Беговой кэмп для тех, кто хочет пробежать свои первые 10 км — на Большом фестивале бега 23 августа в Москве.
Что включает в себя кэмп?
беговые тренировки
встречаемся в Лужниках. Будут интервалы, темпо, техника и постепенный выход на дистанцию.
тренировки по плиометрике
Развиваем силу толчка, координацию, стабильность и все то, что превращает бег из страдания в удовольствие.
поддержка на всей дистанции
У участников будет общий чат с тренерами и куратором кэмпа.
ЛИЧНЫЙ ЯЩИК ДЛЯ ХРАНЕНИЯ
Форма и кроссовки будут ждать вас в клубе.
Подбор беговой обуви в Runlab
Анализ особенностей вашей беговой техники и тест моделей под конкретные задачи.
Фирменные майки Bobo
К старту сделаем специальную форму для участников. Чтобы было понятно: вы не просто бегаете, вы в клубе.
Тренеры
Виктория Галанина
Высшее спортивное образование по легкой атлетике, профподготовкА в школе олимпийского резерва.
Помогает спортсменам разного уровня готовиться к забегам И УЛУЧШАТЬ технику бега.
В кэмпе отвечает за темповые тренировки в Лужниках и общиЙ беговОЙ план участников.
ЕВГЕНИЙ ФАДЕЕВ
ТРЕНЕР ПО КРОССФИТУ И ПЛИОМЕТРИКЕ
ПОТОМУ ЧТО В беге важны не только лЕгкие ноги, но и крепкая база.
FAQ
для ТЕХ, КТО ТОЛЬКО НАЧИНАЕТ СВОЙ БЕГОВОЙ ПУТЬ И ЕЩЕ НЕ УЧАСТВОВАЛ В ОФИЦИАЛЬНЫХ МАРАФОНАХ.
ПОДАЙТЕ ЗАЯВКУ, ИСПОЛЬЗУЯ ФОРМУ НИЖЕ, ИЛИ ОБРАТИТЕСЬ К АДМИНИСТРАТОРУ КЛУБА ПО ТЕЛЕФОНУ +7 925 616-12-45 (WA, TG). КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ ОГРАНИЧЕНО, ПОЭТОМУ ФИНАЛЬНЫЙ ОТБОР ЗАЯВОК ПРОВЕДЕТ КУРАТОР КЭМПА.
4 900 ₽. После подтверждения места вы регистрируетесь на забег самостоятельно — это ещЕ 2 000 ₽ – ИХ МЫ вернЕм бонусами на ваш счЕт в клубе!
большой городской спортивно-музыкальный фестиваль – пройдет в субботу 23 августа в москве. Нас с вами интересует спортивная часть – 10-километровый забег по садовому кольцу. К НЕМУ МЫ И БУДЕМ ГОТОВИТЬСЯ.
Практическая часть будет проходить по четвергам в 18:30 (БЕГ НА стадионЕ «лужники») и воскресеньям в 13:00 (ПЛИОМЕТРИКА В клубЕ «БОБО»).
тренировка взрывной силы: прыжки, резкие смены усилий. ты учишь тело не просто двигаться, а реагировать — быстро и без лишнего расхода энергии. ПОДРОБНЕЕ О НАШЕЙ НОВОЙ ДИСЦИПЛИНЕ — ЗДЕСЬ.
«Я хочу, чтобы человек вышел на свой первый 10K готовым – физически, ментально и с уверенной улыбкой на лице».
СЕРГЕЙ СТЕПАНОВ
куратор кэмпа, главный тренер клуба bobo
Интенсивный курс подготовки к забегу на 10 км
Старт 2 июля. Продолжительность – 2 месяца. Стоимость – 4,900 руб.