кроссфит
60 минут высокоинтенсивных упражнений, направленных не просто на улучшение физической формы, но на приведение ее в идеальное состояние. Обычная тренировка по кроссфиту состоит из гребли, работы с грифом или гантелями, подтягиваний, отжиманий, приседаний и прыжков. В результате – ОФП, как у греческого бога. И такое же тело.