30 НОЯБРЯ, 14:00
Открытый воркшоп по женской самообороне
MY MAFIA X BOBO GYM
25 ноября традиционно отмечается День борьбы с насилием против женщин. Его полное название – Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин. У нас есть выбор – либо ждать, когда насилие само собой не ликвидируется (спойлер – никогда), либо научиться постоять за себя.
В субботу 30 ноября на открытом (то есть бесплатном!) воркшопе вместе со студией женской безопасности My Mafia мы расскажем и покажем, как безопасно и эффективно защитить себя и своих близких в стрессовой ситуации.
В субботу 30 ноября на открытом (то есть бесплатном!) воркшопе вместе со студией женской безопасности My Mafia мы расскажем и покажем, как безопасно и эффективно защитить себя и своих близких в стрессовой ситуации.
30 НОЯБРЯ, 14:00 | СПОРТКЛУБ BOBO GYM
Зарегистрируйтесь для участия в воркшопе.
Что будет:
Воркшоп будет состоять из двух блоков – теории и практики.
Лекция о женской безопасности
В теоретическом блоке мы расскажем, что такое самооборона в широком смысле слова, разобьем нападение на основные этапы нападения и поделимся оптимальной стратегией поведения.
Продолжительность: 30 минут
Продолжительность: 30 минут
Открытая тренировка
Самое интересное – мы покажем, как использовать уязвимые части тела и научимся безопасно для нас атаковать обидчика.
Продолжительность: 90 минут
Продолжительность: 90 минут
Спешелти-кофе от клуба
Весь день в кофейне клуба на первом этаже вас ждет свежезаваренный фильтр-кофе.
тренеры
Лия Панцалашвили
Лия Панцалашвили
Основательница студии My Mafia
Эксперт по самообороне и рукопашному бою крав мага, входит в шорт-лист премии Forbes Mercury Awards 2024.
+
Юлия Богданова и Анастасия Кускова
Тренеры по самообороне и рукопашному бою для женщин.
+
Юлия Богданова и Анастасия Кускова
Тренеры по самообороне и рукопашному бою для женщин.
СПОРТКЛУБ BOBO GYM
Ул. Петровка, д. 24, стр. 5