МИОФАСЦИОНАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА + ЗДОРОВАЯ ОСАНКА
Триггерные точки при сидячем образе жизни могут приводить к защемлениям нервов, боли в спине и головным болям. Эффект от миофасциальной растяжки сравним с массажем. Улучшается кровоснабжение мышц, снимается напряжение, увеличивается подвижность мышц и суставов. Благодаря МФР, мышцы на тренировках работают правильно. А значит, снижается риск травм.
Тренировки проводятся в формате индивидуальных занятий