Часто бывает: техника отличная, удар поставлен, но во второй половине тренировки (или спарринга) всё ломается. Скорость падает, удар превращается в тычок.
Причина простая — не хватает подготовки.
Мы запустили новый класс – ФАЙТФОРМ '45. Это не обучение ударам. Это строительство физического фундамента для боксера.
Что будем делать:
1. Качатьcя. Веса, медболы, резинки — для взрывной силы.
2. Нарабатывать выносливость. Интервалы и спец. задания на мешках — для сердца и дыхалки.
3. Держать баланс. Чтобы бить жестко даже на фоне усталости.
Это идеальное дополнение к вашей основной тренировке.
Расписание: по вторникам и четвергам в 17:00 Тренер: Евгений Фадеев
'45 – наш новый формат тренировок. Они короче (45 минут), интенсивнее, дешевле (1500 р.)